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美国作家兼培训师 Jerry Lupperom 认为，个人发展是刺激企业发展的关键。通过以下计划，我们希望在十五周内，您可以在个人成长方面取得重大飞跃，并亲自体验工作的显着成果。在课程结束时，您可以，或者更确切地说，重复该课程以提高结果。以下是该计划的描述，以便您可以开始您的成功之路。

第一周：发展
个人发展的意义。这种增长必须超越自身，成为一种力量，发 加拿大手机号码格式 展出最好的特质、能力和技能。个人发展几乎涵盖了我们生活的所有领域。



本周计划：本周，你必须为生活的各个方面清晰准确地定义你的未来。想想你想成为什么样的人，你想离开这个世界的真正目标是什么？什么样的关系发展才能让你保留该保留的、留下的？另外，描述一下你之前的工作成果，路上遇到的障碍，以及如何解决它们。

第二周：冥想
冥想是最有效的自我发展技巧之一，它可以帮助我们对抗侵入性思想，培养注意力，实现平和与内心的安宁。

本周计划：本周应该致力于发展你的冥想技巧，形式多样，为此，睡前至少冥想15分钟是必不可少的，如果是15分钟就更好了早上、下午和晚上。

第三周：当下时刻
大多数人并没有充分地活在当下，因为他们生活在过去或对未来抱有希望，而很少在他们所做的事情中。因此，人们对生活及其恩赐永远不满。

本周计划：本周要活在当下，全身心投入正在做的事情，排除出现的想法，只在必要时使用你的大脑。在埃克哈特·托尔（Eckhart Tolle）的《当下的力量》一书中，你会发现大量关于活在当下的好处的建议和解释。