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导致牙龈萎缩的因素有很多，了解这些因素有助于预防和治疗。一些常见原因包括：

口腔卫生不良：刷牙和使用牙线不当会导致牙菌斑堆积，从而引起牙龈疾病和牙龈萎缩。
用力刷牙：使用硬毛牙刷或刷牙太用力可能会磨损牙龈组织。
牙周病：细菌引起的牙龈感染会破坏牙龈组织和支撑牙齿的骨骼。
遗传因素：有些人天生就牙龈较薄，因此更容易出现牙龈萎缩。
磨牙或咬牙：牙齿承受过大的压力会导致牙龈随着时间的推移而萎缩。
吸烟和使用烟草：这些习惯会损害牙龈健康并导致牙龈萎缩。
牙龈萎缩治疗 | 中田纳西州牙周病与种植学协会

牙龈萎缩的症状
尽早识别牙龈萎缩的迹象对于防止进一步损害 波兰电子邮件列表 至关重要。常见症状包括：

牙齿对冷热温度的敏感性。
由于牙根暴露，牙齿看起来比平时更长。
牙龈线上有可见的凹口或凹槽。
牙龈出血或肿胀。
口臭或口腔内有异味。
如果您发现任何这些症状，请预约不列颠哥伦比亚省梅里特的Cascade Family Dental 。早期干预是有效治疗的关键。

预防牙龈萎缩
预防牙龈萎缩首先要保持良好的口腔卫生并养成健康的习惯。以下是您可以采取的一些步骤：

正确刷牙：使用软毛牙刷，轻柔地以圆周运动清洁牙齿，而不会损伤牙龈。
每天使用牙线：使用牙线可以清除牙刷无法触及的牙齿之间的牙菌斑和食物颗粒。
定期牙科检查：前往不列颠哥伦比亚省梅里特的 Cascade Family Dental 进行专业清洁和早期发现牙龈问题。
保护您的牙齿：如果您有磨牙的习惯，可以考虑佩戴夜间护齿器以减轻牙龈压力。
戒烟：戒烟可以显著改善牙龈健康。